家人们只要按照我的食谱来吃，多吃些肉和菜，掉秤真的超级快的！掉秤最快的九道菜分享给你们，绿色健康，好吃还低卡！🥦
料汁做法都在图片上哦！家人们可以仔细看看！干净健康好减肥！
展开剩余59%这些减脂餐不管是大基数还是小基数都是可以吃的哦！但是大基数少吃多动哦！小基数一定要多吃蛋白质多力量！
减脂的真相，真的是吃饱了吃的干净才能瘦，但一定要留热量缺口！干净饮食，有规律运动，最后自然健康瘦下来！
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